Что это
Ретинол (Retinol) — форма витамина A, один из самых изученных компонентов ухода. В коже он в несколько шагов превращается в ретиноевую кислоту, которая и запускает обновление клеток. В составах встречаются и другие ретиноиды: ретинил пальмитат (самый мягкий и слабый), ретиналь (сильнее и быстрее ретинола), гидроксипинаколон ретиноат (мягкий, реже раздражает). В Корее популярны также растительная альтернатива бакучиол и инкапсулированный ретинол.
Как действует на кожу
- Ускоряет обновление. Кожа становится более гладкой, ровной и сияющей.
- Разглаживает морщины. Стимулирует выработку коллагена, при регулярном использовании уменьшает мелкие и средние морщины.
- Выравнивает тон. Помогает осветлить пигментацию и следы постакне.
- Помогает при акне. Предотвращает закупорку пор и образование комедонов.
Кому подходит
Коже с признаками старения, пигментацией, неровной текстурой, расширенными порами и склонностью к высыпаниям. Чувствительной коже стоит начинать с самых мягких форм или с бакучиола.
Как начать
- Выбирайте для начала 0,1–0,3% ретинола или инкапсулированные формы.
- Наносите вечером на сухую кожу 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного использования.
- Количество — с горошину на всё лицо. Избегайте кожи вокруг глаз и губ, если средство не предназначено для этих зон.
- Первые 2–6 недель возможны сухость, шелушение и покраснение — это привыкание (ретинизация). Если реакция сильная, сократите частоту.
- Если кожа сухая, наносите ретинол поверх увлажняющего крема — так он действует мягче.
- Днём обязательно используйте SPF 30–50: ретинол повышает чувствительность к солнцу.
С чем сочетать
Хорошие партнёры: ниацинамид, керамиды, пантенол, центелла, гиалуроновая кислота, сквалан, пептиды. Не наносите в один вечер с AHA/BHA-кислотами, бензоилпероксидом и чистой аскорбиновой кислотой — разносите по дням или по времени суток.
Меры предосторожности
Ретинол не используют во время беременности и кормления грудью. Не наносите его на повреждённую кожу и за несколько дней до и после процедур (пилинги, лазер, эпиляция воском). При сильном раздражении сделайте перерыв и посоветуйтесь с дерматологом.
